Illustration: Lotta Sjöberg
För dig som är vuxen och vill visa att du bryr dig.
Goda råd från ungdomar själva.
Det är inte säkert att tonåringen nappar just när du vill prata. Budskapet går ändå fram – det är viktigt att prata när man har bekymmer, med dig eller med någon annan.
Var intresserad på riktigt
Många unga känner stor press på sig att vara duktiga eller perfekta. De kan behöva prata av sig om vardagliga ting, som skolan och kompisar. Lyssna uppmärksamt och låt bli mobilen och datorn. Var lyhörd och avbryt inte. Nästa gång kanske det är något allvarligare.
Bemöt med respekt
Ta den unga på allvar. Skoja inte bort ett problem eller säg att det går över. Istället för att ge goda råd är det oftast bättre att ställa frågor som:
– Har du funderat på hur du vill …
– Vad tror du vore bäst …
Tänk dig för innan du börjar trösta eller berömma prestationen, det kanske bara ökar på oron.
Visa inte oro
Agera lugnt. Om du dramatiserar kan det bli skrämmande och stänga dörren för fler samtal. Är du mycket orolig kan du också behöva prata med någon.
Påminn om att det är viktigt att inte bära sina bekymmer ensam.
Det räcker ofta med en fråga. Acceptera ett nej.
