Är mamma full när jag kommer hem?

Bild: Lotta Sjöberg

Är mamma full när jag kommer hem?

Du är inte ensam. I Sverige idag lever cirka 385 000 barn och unga i en familj där någon har en riskabel alkoholkonsumtion, detta motsvarar 3-4 elever i varje skolklass.

Du som har en förälder med beroende kan behöva stöd och hjälp med många olika saker, både praktiskt i vardagen och känslomässigt. Det är viktigt att du har andra vuxna som kan hjälpa dig när din förälder är sjuk och inte klarar av att finnas där för dig. Vuxna i skolan och kommunen har skyldighet enligt lagen att hjälpa dig. Ibland vet de inte hur de ska göra. Det gäller att hitta bra vuxna att tala med. Ge inte upp!

Be om eget stöd för att må bra

Hej!Känner du igen dig i den här situationen? Då är det modigt av dig att be om stöd.När man växer upp med en förälder som dricker för mycket hamnar mycket fokus på den personen och dennes behov. Många går runt med en ständig klump i magen och undrar hur det kommer att vara när en kommer hem, om det kommer bli bråk eller om mamma kommer däcka innan middagen... LÄS MER »

Träffa andra i samma situation

– Många barn och unga tycker att det är skönt att träffa andra unga i samma situation, det kan du göra i olika stödgrupper. I en grupp är alla där av samma anledning. Man känner igen sig i varandra och får kunskap och lär sig mer om missbruk. LÄS MER »

Stöd, råd och hjälp

Här har vi gjort en liten förteckning över vart du kan vända dig om du behöver vård eller om du vill prata med någon. Var inte ensam! Försök att prata med någon. LÄS MER »

Om dina föräldrar eller en vuxen in din närhet dricker mycket så är det inte ditt fel och du ska aldrig behöva skämmas för någon annans beteende. /Aminda


Prata med henne om hur du känner när du tycker att det passar, om allt känns väldigt jobbigt just nu så bör du prata med en annan vuxen i din närhet som du generellt känner dig trygg med./Johanna


-Tyvärr är det inte ovanligt att vuxna med barn dricker. Prata med någon annan vuxen i familjen, en lärare, kuratorn i skolan eller på ungdomsmottagningen. Du är inte ensam. /Smilla

Rebecca Anserud ambassadör i Hjärnkoll

Rebecca Anserud ambassadör i Hjärnkoll.

Jag vet hur tufft det är när en förälder är påverkad av alkohol. Jag trodde att jag var helt själv om att ha det så hemma. Men du är inte ensam om detta, det är vanligare
än du tror. Men för den delen är det inte okej. Du har rätt att känna dig trygg hemma och må bra. Våga prata om det som händer hemma, det kan vara med någon vän, men jag vill ge rådet att du även pratar med en annan vuxen. Och om din mamma behöver hjälp så är det av andra vuxna. Du klarar detta och jag tror på dig!/Rebecca