Träning och motion på tapeten under Mental Health Day

Växa och må bra fanns på plats i Landstingshuset i Stockholm när Hjärnkoll och NSPH anordnade inspirationsdagen ”Du kan göra skillnad – en inspirerande dag om hur riktade stöd kan bidra till en sundare livsstil för personer med psykisk ohälsa” som hölls på World Mental Health Day.

NYHET 2017-10-10 De inbjudna talarna bjöd på många goda exempel på hur den fysiska hälsan kan förbättras. En av dem var kostekonomen Birgitta Toll som berättade om den fantastiska matlagningsappen Matglad, en sorts kokbok för smarttelefonen eller surfplattan som gör det roligt och enkelt att handla och laga mat.

En annan var Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till boken Hjärnstark, som pratade om att skolgympan inte nödvändigtvis är till för att bli bättre på idrott, utan för att bli bättre på matte och svenska.

– Forskningen är tydlig här, säger Anders Hansen, rörelse har en stärkande effekt på barn och ungdomars inlärningsförmåga. Barn som rör på sig och tränar får det lättare i skolan.

Läs mer om Anders Hansens forskning och bok här>