Stöd, råd och hjälp

1177 Sjukvårdsrådgivningen
Via sjukvårdsrådgivningen kan du få en mängd information och råd och vägledning.
Telefonnumret: 1177
Webbadressen: 1177.se. Där får du kontakt med en sjuksköterska som kan göra en bedömning av ditt behov av vård, ge dig råd och vägleda dig till rätt vårdmottagning.

UMO ungdomsrådgivning
UMO är en sida för dig som är mellan 13 och 25 år gammal. Där finns t ex kunskap och tips om kroppen, relationer, alkohol/droger och självkänsla.
Webbadress: umo.se

Här kan du prata med någon

  • Jourhavande kompis Chatta anonymt (vardagar 18:00-22:00 och helger 14:00-18:00) för dig under 25 år.
  • BRIS Ring eller chatta med en kurator (varje dag 14:00-21:00), för dig som är under 18 år. Du kan också boka in ett stödsamtal med en kurator eller få hjälp att söka annan hjälp, tex på socialtjänsten.
  • Tilia-chatten Kvällar året om mellan 21:00 – 22:30, för dig mellan 12 och 30 år.
  • Trygga Barnen Chatta anonymt med appen kik. Användarnamn: tryggabarnen. Varje dag året runt,  även kvällar onsdagar, torsdagar och söndagar fram till 22:00. För dig under 25 år.
  • Jourhavande medmänniska (21:00-06:00) 08 – 702 16 80
  • MIND:s Självmordlinjen Maila, chatta eller ring telnr. 90101 (Chatt och telefon varje dag 6:00-00.00. Mail närsomhelst)
  • MIND:s Föräldratelefon, 020-85 20 00 (vardagar mellan 10:00-15:00 samt torsdagar 19:00-21:00)
  • SHEDO Självskadechatten med inriktning på självskadebeteende och/eller ätstörningar. (Tisdag, torsdag, lördag och söndag klockan 20:00-22:00.)
  • Nationella Hjälplinjen, 0771-22 00 60 (varje dag 13:00-22:00)
  • Vårdguidens frågetjänst – Ställ en anonym fråga via 1177. Ibland kan det kännas lättare att skriva än att prata med någon. Via 1177 Vårdguidens frågetjänst kan du ställa anonyma frågor. Du får svar av psykologer och socionomer.
  • UMO.se har samlat fler myndigheter, organisationer och andra verksamheter som du kan ringa, mejla eller chatta med om du vill fråga något eller behöver prata med någon.

Här kan du träffa andra med liknande erfarenheter och engagera dig för att påverka
Riksförbundet Attention – intresseorganisation för personer med NPF
Frisk & Fri – Riksföreningen mot ätstörningar
Riksförbundet Balans – depression och bipolär sjukdom
SHEDO – ätstörningar och självskadebeteende
FMN – Föräldraföreningen Mot Narkotika
ÅSS – Svenska Ångestsyndromsällskapet
Sveriges Fontänhus – psykosocial arbetsinriktad rehabilitering
RFHL – Riksförbundet för Rättigheter, Frigörelse, Hälsa och Likabehandling
RSMH – Riksförbundet för Social och Mental Hälsa
Schizofreniförbundet
SPES – Riksförbundet för SucidPrevention och Efterlevandes stöd
Svenska OCD-förbundet

Så här kan du söka hjälp

Det kan ta tid att få rätt hjälp men ge inte upp! Glöm inte: Du har rätt att må bra bra! LÄS MER »

Så får du rätt stöd i skolan

Här har vi med hjälp av juristen Annica Nilsson på Riksförbundet Attention, listat viktiga punkter på vad du med hjälp av dina föräldrar eller annan vuxen kan göra för att få stöd i skolan. LÄS MER »

Socialtjänsten ska skydda dig

Socialtjänsten är en del av samhällets sociala skyddsnät. Det betyder att om du inte har tillräckligt med stöd hemma så ska samhället, genom din kommun, erbjuda hjälp. LÄS MER »